Les ateliers

Voici les 2 seuls conseils nutritionnels que vous devez avoir reçu enceinte :

1 – Prenez ces vitamines de grossesse. Une gélule par jour pendant toute la durée de votre grossesse.
2 – Ne consommez pas de lait cru, d’oeufs crus, de viande crue.

Et pourtant ! Le suivi nutritionnel devrait faire partie intégrante du suivi de grossesse. Votre alimentation a bel et bien un impact direct sur la santé future de votre bébé, ainsi que sur la vôtre.

Une assiette adaptée :

• vous éloigne des « petits » tracas de la grossesse : nausées, douleurs, sensations de lourdeur, diabète gestationnel

• vous prépare pour l’après ; bon nombre de dépressions post partum et d’épuisements maternels auraient pu être évités avec une nutrition adaptée

• vous permet d’offrir le meilleur à votre bébé : une croissance harmonieuse, un bon métabolisme pour la vie, de bonnes fonctions cognitives et des systèmes digestif, nerveux et musculaire au top, et un microbiote du feu de dieu.

Lors de cet atelier :

• Je vous donne toutes les infos utiles pour optimiser votre alimentation enceinte

• Nous dégustons ensemble quelques unes de mes recettes vedettes savoureuses.

• Vous recevez le guide papier de « Manger enceinte : pour moi et mon bébé » par Bon & Bien

En pratique

• de 10h à 12h30

• à la Maison médicale Écaussinnoise

• apportez une tenue confortable et éventuellement un plaid pour passer un moment agréable.