Formation en nutrition de la femme enceinte & allaitante
POUR LES PROS
Pour qui ?
Sages-femmes, médecins généralistes, gynécologues, ostéopathe, kinésithérapeute, naturopathe, nutritionniste, psychologue ou toute autre profession active en périnatalité.
GENAPPE, LE MARDI
Où et quand ?
Au Centre Périnatal du Brabant Wallon, une demi-journée par mois le mardi, de 13h30 à 16h30, les 16/02, 16/03, 20/04, 18/05, 21/09, 19/10, 16/11, 14/12/2027.
APPRENDRE & MAÎTRISER
Quel objectif ?
Comprendre l'importance d'une nutrition adaptée dans le cadre de la grossesse, du post-partum et de l'allaitement et inscrire les conseils en nutrition dans votre pratique habituelle.
une formation ultra complète
À propos de ma formation
Vous soignez, accueillez ou guidez des (futures) mamans au quotidien ?
Vous êtes convaincue de l’impact majeur d’une nutrition adaptée ?
Cette formation est pour vous. Elle propose une approche rigoureuse et fondée sur la physiologie et les dernières recherches scientifique. Elle explore, à la lumière des données récentes, les mécanismes nutritionnels et micronutritionnels qui soutiennent la grossesse et l’allaitement. L’objectif : comprendre en profondeur les besoins cellulaires et métaboliques de la femme et de l’enfant à venir, afin d’intégrer des conseils concrets dans la pratique clinique ou l’accompagnement au quotidien.
Les places sont limitées à 16 participantes !
Quel est l'objectif de cette formation ?
Le premier objectif de cette formation est de comprendre l’importance d'une nutrition adaptée dans le cadre de la pré-conception, de la grossesse, du post partum et de l’allaitement. Je tiens à ce que chaque participante reçoive des clés pratiques quant à l’alimentation et la supplémentation de ses patientes : il ne suffit pas de savoir qu’une femme enceinte a besoin de folates, de calcium ou d'iode pour être capable de la guider vers une assiette adéquate. Au cours de la formation, nous aborderons aussi nombre d’outils pratiques et cliniques à appliquer au quotidien.
Cette formation n’est pas dédiée à faire de vous des nutritionnistes. À son terme, vous serez capable d’expliquer à vos patientes ce qu’est l’assiette idéale enceinte, en post partum ou pendant l’allaitement : ce qui est important et ce qui l’est moins. Vous pourrez lui proposer des clés et astuces pour améliorer la base de son alimentation, sans sortir du cadre de votre pratique habituelle. Vous apprendrez aussi quand référer vers un nutrithérapeute.
Quels sont les horaires des cours ?
Le mardi après-midi, de 13h30 à 16h30.
Les 8 dates de formation sont : 16/02, 16/03, 20/04, 18/05, 21/09, 19/10, 16/11, 14/12/2027.Quels sont les différents modules ?
Module 1 – Introduction : Physiologie de la grossesse, du post-partum, de l’allaitement (et de la préconception) : zoom sur les enjeux nutritionnels cruciaux. Adaptations métaboliques, nerveuses, hormonales, digestives… Priorité nutritionnelle au foetus et au bébé. Risques de carences et prévention.
Module 2 – Les lipides : Ce module décrypte les lipides dans leurs rôles structurels, énergétiques et hormonaux. On y étudie les acides gras saturés (souvent diabolisés), mono- et poly-insaturés (oméga-3, oméga-6), le métabolisme lipidique, la fonction du cholestérol et leur impact sur la fertilité, la grossesse, le développement neurologique, l’immunité, la régulation inflammatoire. Les sources alimentaires sont détaillées, les graisses trans déconstruites, et les idées reçues revisitées pour restaurer la place essentielle du “bon gras”.
Module 3 – Les protéines : Les protéines sont abordées comme fondement de la structure corporelle et du métabolisme. Ce module explore les acides aminés essentiels, la synthèse protéique, leurs rôles dans la croissance fœtale, l’immunité, les neurotransmetteurs et la réparation tissulaire. On y distingue protéines animales et végétales, avec un regard critique sur leur qualité, biodisponibilité et effets métaboliques, notamment en cas de végétarisme ou de stress chronique.
Module 4 – Les glucides : Ce module clarifie le rôle des glucides dans la production d’énergie, la glycémie et l’équilibre métabolique. Il aborde le métabolisme du glucose, la régulation hormonale, la charge glycémique et les impacts de la qualité des glucides sur la santé maternelle et fœtale. L’accent est mis sur la mastication, la digestibilité des fibres, la diversité végétale, et l’équilibre entre céréales, légumineuses et sucres, avec une attention particulière aux électrolytes.
Module 5 – Physiologie digestive & microbiote : On y explore la digestion depuis la bouche jusqu’à l’intestin, le rôle des enzymes et du pH gastrique, et les conséquences d’une digestion incomplète sur le microbiote. Le module met en lumière l’importance du microbiote en préconception, grossesse et allaitement, son influence sur l’immunité, la tolérance alimentaire et le métabolisme. Des stratégies alimentaires et probiotiques concrètes sont détaillées pour un écosystème intestinal sain.
Module 6 – Petits et gros bobos de grossesse : Ce module aborde les désagréments et complications de la grossesse sous un angle physiologique et environnemental : perturbateurs endocriniens, toxiques domestiques, digestion, nausées, constipation, hémorroïdes, diabète gestationnel, végétarisme et véganisme. Il propose des stratégies nutritionnelles, micronutritionnelles pour soutenir les adaptations métaboliques de la grossesse.
Module 7 – Nutrition pendant l’allaitement : On y examine les besoins nutritionnels du post-partum et de la lactation : régénération tissulaire, équilibre hormonal, soutien hépatique, santé mentale et composition du lait maternel. Les nutriments essentiels (protéines, glycine, DHA, iode, vitamines, oligo-éléments) sont détaillés, dans une approche physio mère-enfant.
Module 8 – En pratique : Ce dernier module est dédié à la mise en pratique : qualité alimentaire, lecture critique des produits, élaboration de plans nutritionnels. Il permet d’intégrer les connaissances acquises et d’appliquer les principes de nutrition fonctionnelle et périnatale dans la réalité de la consultation, avec une vision globale et cohérente du terrain féminin.
Combien coûte la formation ?
L’ensemble de la formation revient à 840 € TVAC, support de cours inclus.
Des facilités de paiement existent : lors de l'inscription, vous pouvez régler en 1x, 5x ou 10x.
À propos de moi
Je suis nutrithérapeute diplômée du CERDEN. J’ai participé à de nombreuses formations et me suis spécialisées en nutrition féminine, en périnatalité et en pédiatrie.
Celles et ceux qui ont déjà croisé ma route vous le confirmeront : lorsque j’enseigne et je transmet, mes yeux brillent et mon discours m’anime. La nutrition est une véritable vocation.
En consultation, j'accompagne selon une approche EBP (Evidence Based Practice) à la fois rigoureuse, respectueuse de la physiologie et du rythme des familles. Mon rôle n'est pas de proposer une alimentation parfaite, mais de traduire les connaissances scientifiques et les recommandations des sociétés savantes en conseils concrets, réalistes et adaptées à la situation de chacune.
Je rédige également des contenus à la croisée de la science et de la clinique, autour de problématiques rencontrées au quotidien en nutrition pédiatrique et périnatale. J'y décrypte la littérature, les recommandations et les pratiques de terrain pour en proposer une lecture critique, concrète et directement applicable.
Science • clinique • pratique
La science fait les recommandations.
La clinique lui donne du sens.

Leurs témoignages
