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21 janvier 2023 – Les lactofermentations et le microbiote intestinal
€ 35,00
Les intestins sont le deuxième cerveau : La flore intestinale (microbiote), c’est la BASE de la santé. En prendre soin, c’est prendre soin de sa santé, de son immunité, réduire l’inflammation, améliorer la tolérance à l’insuline, améliorer son sommeil, sa concentration et la gestion du stress. Rien que ça, oui !
Prendre soin de son microbiote, ça passe aussi par les fermentations.
Au programme
• C’est quoi la fermentation ? Comment ça marche ?
• Comment préparer des légumes lactofermentés ?
• Comment faire ses propres yaourts maison ?
• Comment préparer du kéfir ? Du kombucha ?
• Choisir les bons produits pour tout ça.
En pratique
• de 10h à 12h30
• À la Maison médicale écaussinnoise
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